mk2

programing memo

2017/02/21

今日の結果

  • 50kg ハンドグリップ 左右 各20回

その他

2017/02/20

今日の結果

  • 50kg ハンドグリップ 左右 各20回
  • 膝腹筋ローラーを10回 x 2

その他

2017/02/19

今日の結果

  • 50kg ハンドグリップ 左右 各20回

その他

2017/02/17

今日の結果

  • 50kg ハンドグリップ 左右 各10回
  • 出社10:30後

その他