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mk2

programing memo

2017/02 結果

実施結果 ハンドグリップ50kgで10回 x 2 (~2/15) 19/17 達成 ポイントファイブ50kgで10回 + ハンドグリップ50kgで10回 (2/16~) 0/13 膝腹筋ローラーを10回 x 3 (3日に1回, 月10回以上) 3/10 ジムに月5回以上行く (1週間に1回以上) 0/5 ジムの時間が決まって…

2017/02 プラン

ゴール 5月末までの目標 握力 右手: Ironmind Captains of Crush ポイントファイブを閉じる 左手: 50kgのハンドグリップを上の方で閉じる(右手は既に可) 腹筋・体幹 腹筋ローラーを立ち状態で10回 Oculusでの3Dモデル作成の上達 実施内容 ハンドグリップ50kg…